Sobre mim

Conheci o yoga em 2017, quando me mudei para a Austrália, mas foi em 2020 que comecei a praticar de forma regular. Estudei e me certifiquei com 1000 horas de formação pelo Australian Learning Group em Sydney, sob a orientação e inspiração de Catarina Sartor, uma das minhas professoras e mentora. Nesse período, percebi que minha missão era compartilhar o yoga e inspirar as pessoas a viverem vidas mais saudáveis e equilibradas. 

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Após a morte inesperada do meu pai, o yoga me proporcionou a coragem necessária para seguir em frente. Apesar de ter trabalhado sete anos na indústria de hospitalidade na Austrália, o yoga sempre esteve presente, as vezes somente através da meditação e exercícios de respiração, outras vezes com os asanas (posturas físicas), ou ainda somente através de mantras. 

 

Em 2021, comecei a dar aulas particulares e em pequenos grupos, mas não consegui continuar devido à energia necessária para a hospitalidade. Em 2023 durante um período desafiador, enfrentei esgotamento, estresse e ansiedade. Esses eventos também causaram gatilhos para minha doença autoimune, Neuromielite Óptica. Voltei então à minha prática, técnicas de respiração e meditação, que foram cruciais para me ajudar a superar essa fase. A disciplina e a consistência que desenvolvi através da prática de yoga foram fundamentais para lidar com essa situação.

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Além do yoga, sou apaixonada pela água. Amo nadar, seja na piscina ou no mar, acredito que é uma maneira poderosa para praticar a consciência plena do momento, especialmente na água fria do oceano. Nascer do sol, contato com a natureza e o silêncio, são coisas que também aprecio. 

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Meu objetivo é, através do yoga, ensinar as pessoas a terem mais consciência nos pequenos atos, a acalmar suas mentes e energizar seus corpos. Integrar asana, pranayama e meditação na rotina pode transformar o seu dia, auxiliar no tratamento de inúmeras doenças e promover um equilíbrio em sua vida.